my first book "Simple Self-Care: A Beginner’s Guide to Mental Wellness" is now published

Dear Friends and Family,

With heartfelt gratitude, I’m happy to share that my first book "Simple Self-Care: A , Guide to Mental Wellness" is now published and available on Amazon:

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This book is born out of my 23 years of personal experience—making morning exercise a daily habit that has greatly benefited my mental and physical well-being. I hope it inspires you toward simple and effective self-care practices.

Thank you for your constant support, encouragement, and blessings.

Warm regards,

Shariq Mohammed

प्रिय मित्रों एवं परिजनों,

आप सभी के आशीर्वाद और समर्थन से मेरी पहली पुस्तक "Simple Self-Care: A Beginner’s Guide to Mental Wellness" अब प्रकाशित हो चुकी है और Amazon पर उपलब्ध है:  https://amzn.in/d/29deCvh 

यह पुस्तक मेरे पिछले 23 वर्षों के अनुभव पर आधारित है, जिसमें मैंने नियमित रूप से सुबह व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल किया। यह सरल आदत मेरे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए एक मजबूत आधार बनी।

आप सभी का समर्थन और स्नेह के लिए दिल से धन्यवाद।

सप्रेम,

शारिक मोहम्मद