प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए घरेलू उपचार

प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए घरेलू उपचार निम्नलिखित हो सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखें कि यदि प्लेटलेट काउंट बहुत कम हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। घरेलू उपचार केवल सहायक हो सकते हैं, चिकित्सा का विकल्प नहीं।

1. पपीते के पत्तों का रस

पपीते के पत्तों का रस प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करता है।

इसे दिन में दो बार पिएं।

2. अनार और संतरे का सेवन

अनार और संतरे में आयरन और विटामिन C भरपूर मात्रा में होते हैं, जो प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

इन्हें जूस या फल के रूप में खाएं।

3. गिलोय का रस

गिलोय इम्यूनिटी को बढ़ाता है और प्लेटलेट्स में सुधार करता है।

इसे उबालकर काढ़ा बनाएं और दिन में दो बार पिएं।

4. पालक का रस

पालक में विटामिन K होता है, जो खून जमाने और प्लेटलेट्स बढ़ाने में सहायक है।

इसे उबालकर या जूस बनाकर सेवन करें।

5. कीवी और अमरूद

कीवी और अमरूद में विटामिन C होता है, जो प्लेटलेट उत्पादन को बढ़ावा देता है।

इन्हें रोज खाएं।

6. नारियल पानी और गन्ने का रस

ये शरीर को हाइड्रेट रखते हैं और प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद करते हैं।

दिन में 1-2 गिलास पिएं।

7. हल्दी का सेवन

हल्दी खून को साफ करती है और इम्यूनिटी को मजबूत करती है।

हल्दी वाला दूध पिएं।

8. बकरी का दूध

बकरी के दूध को प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए प्रभावी माना जाता है।

दिन में 1 गिलास पिएं।

9. प्रोटीन युक्त आहार

अंडे, मछली, और दालें शरीर को जरूरी पोषण देकर प्लेटलेट्स सुधार सकती हैं।

10. भरपूर आराम और पानी पिएं

शरीर को आराम और हाइड्रेशन प्लेटलेट्स को बनाए रखने में मदद करता है।

महत्वपूर्ण नोट

यदि प्लेटलेट काउंट डेंगू, मलेरिया, या किसी अन्य गंभीर बीमारी के कारण कम हुआ है, तो डॉक्टर से उचित चिकित्सा सलाह लें। घरेलू उपचार सिर्फ सहायक हो सकते हैं।